Apprendre la Méditation Transcendantale

La Méditation Transcendantale s'apprend en sept étapes auprès d'enseignants qualifiés. Afin de donner une pleine attention à chacun, les cours se donnent en petits groupes de 4 à 5 personnes ou individuellement.

Structure du cours

Étape 1:

Séance d'information et de préparation au cours (1h30 environ). Cet entretien est gratuit et n'implique aucune obligation. Vous avez la possibilité de vous inscrire et de convenir des dates de votre cours.

Étape 2:

Apprentissage de la technique (4 séances de1h30 environ), sur quatre jours consécutifs. Vous commencez à pratiquer la MT à la maison dès le premier jour du cours, guidé à chaque séance par les nouvelles instructions de l'enseignant.

  • 1ère séance: instruction à la technique de MT (toujours individuellement car l'enseignement est personnalisé)
  • 2ème séance: établir une pratique correcte
  • 3ème séance: les mécanismes du relâchement des tensions : la conscience et le système nerveux
  • 4ème séance: une vision du but : le développement du plein potentiel humain.

A l'issue de ces 4 étapes vous avez la compréhension intellectuelle et l'expérience nécessaire pour pratiquer correctement la technique de Méditation Transcendantale chez vous de façon autonome.

Étape 3:

Programme de suivi : après 10 jours et durant les 6 premiers mois de pratique pour assurer les meilleurs résultats, suivre vos progrès et répondre à vos éventuelles questions. A la suite de cette période, les enseignants restent à votre disposition pour une vérification de votre pratique. Ce suivi personnalisé, étalé sur une année, est compris dans le prix de cours. Il est facultatif mais fortement recommandé.

Nous proposons tout au long de l'année une gamme d'activités destinées aux personnes pratiquant la MT : méditations en groupe, conférences, séminaires, projections de documentaires, cours en résidence ou semaines de méditation intensive, programmes avancés, réunions festives, etc. Chacun est le bienvenu selon ses intérêts.

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Léonard Stein, professeur de MT

« La Méditation Transcendantale s'adresse à toute personne qui souhaite vivre une vie meilleure. En 35 ans d'enseignement, j'ai constaté que chacun peut méditer et que des bienfaits se font sentir dès les premiers jours de pratique. C'est un cadeau pour la vie entière ! »

— Léonard Stein, professeur de MT